Arjen kiireessä ohitamme helposti hartioiden jumituksen, pinnallisen hengityksen tai jatkuvan kierroksilla käymisen. Psykofyysinen toimintaterapia TerapiaMessissä auttaa rakentamaan siltaa ajatusten ja kehon tuntemusten välille. Tavoitteena ei ole vain oireiden hallinta, vaan syvemmän keho-mieli-yhteyden löytyminen, joka auttaa jaksamaan silloinkin, kun arki haastaa.
Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus: tunteet, stressi ja uupumus eivät asu vain päässä, vaan ne tuntuvat aina kehossa. Toimintaterapiassa harjoittelemme tunnistamaan näitä viestejä ennen kuin ”kuormituskupin” reuna tulee vastaan.
Voimme auttaa, kun:
Vireystila on epätasapainossa: Arki tuntuu jatkuvalta ylivireydeltä tai lamaannuttavalta väsymykseltä.
Nepsy-haasteet kuormittavat: Aistitiedon käsittely (esim. äänet, vilinä) täyttää päivän aikana lapsen tai nuoren kuormituskupin huomaamatta.
Kipu tai uupumus hallitsee: Pitkittynyt stressi on saanut mielen ja kehon ”lukkoon”.
Tunteiden säätely on vaikeaa: Kaipaat keinoja rauhoittua tai maadoittua stressaavissa tilanteissa.
Psykofyysisessä toimintaterapiassa kokeilemme ja koemme. Käytämme menetelmiä, jotka rauhoittavat hermostoa ja viestivät aivoille, että hätää ei ole:
Maadoittumisharjoitukset: Haetaan keholle selkeä rajapinta ja turvan tunne.
Hengityksen rytmittäminen: Nopein tapa vaikuttaa vireystilaan tässä ja nyt.
Arjen rytmittäminen: Opitaan tunnistamaan omat rajat ja hidastamaan tahtia ajoissa.
Aistisäätelyn keinot: Etsitään sopivaa aistilepoa tai vireyttä nostavaa liikettä.
Psykofyysisen lähestymistavan toimintaterapia sopii niin lasten, nuorten kuin aikuistenkin tukemiseen. Voit hakeutua kuntoutukseen useita eri reittejä, esimerkiksi
Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus: Jos kuntoutuksen tarve on pitkäaikainen, ja sinulle on tehty kuntoutussuunnitelma julkisessa terveydenhuollossa, voit hakea kuntoutusta Kelan kustantamana. Lue lisää Kelan sivuilta.
Hyvinvointialueen ostopalvelu: Maksusitoumus tai palvelusteli omalta hyvinvointialueelta.
Itse maksavana asiakkaana.
Vinkki: Jos olet epävarma siitä, miten hakuprosessi etenee, autamme ja neuvomme mielellämme. Ota rohkeasti yhteyttä!
Onnistunut toimintaterapia alkaa oikean terapeutin valinnasta. TerapiaMessissä työskentelee useita nuorten kanssa työskentelyyn erikoistuneita toimintaterapeutteja. Pääset tutustumaan neuropsykiatristen asiakkaiden kanssa työskentelyyn erikoistuneisiin terapeutteihimme alta. TerapiaMessissä psykofyysiseen lähestymistapaan ovat erikoistuneet:
Ulla Sippola: Vahva kokemus aikuisten kuntoutuksesta ja pitkittyneen kivun hoidosta.
Laura Kaappola: Erikoistunut lasten toimintaterapiaan ja neurologisiin haasteisiin
Mitä ovat keskittymisen ja tarkkaavuuden haasteet?
Keskittymisen ja tarkkaavuuden haasteet voivat ilmetä lapsilla häiriöherkkyytenä, vaikeutena seurata ohjeita ja lyhytjänteisyytenä tehtävissä. Näiden haasteiden taustalla voi olla neurobiologisia tekijöitä, kuten ADHD, aistitiedon käsittelyn vaikeuksia, psykologisia tekijöitä (kuten ahdistus tai univaikeudet) sekä ympäristöllisiä häiriötekijöitä. Nämä haasteet voivat vaikuttaa lapsen koulumenestykseen, sosiaalisiin suhteisiin ja arjen hallintaan.
Kuinka autamme lasta, jolla on keskittymisen ja tarkkaavuuden haasteita?
Toimintaterapeutti voi auttaa lasta, jolla on keskittymisen ja tarkkaavuuden haasteita monin eri keinoin. Terapeutti voi muokata lapsen ympäristöä häiriötekijöiden vähentämiseksi ja rutiinien selkeyttämiseksi. Hän voi opettaa lapselle itsesäätelytaitoja, kuten hengitys- ja kehotietoisuusharjoituksia, jotka auttavat hallitsemaan vireystilaa ja parantamaan keskittymistä. Lisäksi lapselle voidaan tarjota aistitukea, jos haasteet liittyvät aistiyliherkkyyteen.
Tehtävien pilkkominen pienempiin osiin auttaa lasta keskittymään yhteen asiaan kerrallaan, ja terapeutti voi myös tukea lapsen motivaatiota yhdistämällä kiinnostuksen kohteet oppimiseen. Vanhempien ja opettajien ohjaus on tärkeää, jotta lapsen ympäristö tukee hänen kehitystään. Terapeutti seuraa lapsen edistymistä ja mukauttaa tukitoimia tarpeen mukaan, varmistaen, että lapsi saa parhaan mahdollisen tuen.