Kun kipu pitkittyy, se alkaa usein hallita koko elämää: se rajoittaa tekemistä, uuvuttaa mieltä ja kapeuttaa arkea. TerapiaMessin kipukuntoutus ei keskity vain kivun poistamiseen, vaan tavoitteena on toimintakyvyn palauttaminen ja elämänlaadun parantaminen. Autamme sinua löytämään keinot, joilla voit elää täyttä elämää kivusta huolimatta – asiantuntevasti ja yksilöllisesti.
Kipukuntoutus on tarkoitettu sinulle, jos pitkittynyt tai krooninen kipu vaikeuttaa selviytymistäsi päivittäisistä toiminnoista.
Toimintakyvyn lasku: Kipu estää harrastamisen, työnteon tai kotiaskareista suoriutumisen.
Uupumus ja univaikeudet: Jatkuva kipu kuormittaa hermostoa, vie yöunet ja heikentää jaksamista.
Pelko-välttämiskäyttäytyminen: Liikkuminen tai tietyt toiminnot pelottavat kivun pahenemisen vuoksi.
Kivun aiheuttama stressi: Kipu tuntuu hallitsemattomalta ja aiheuttaa ahdistusta tai alakuloa.
.
Toimintaterapia tarjoaa erittäin käytännönläheisiä ja monipuolisia työkaluja kivun kanssa elämiseen. Käytämme menetelmiä, jotka auttavat rauhoittamaan hermostoa ja optimoimaan arjen kuormitusta:
Arjen rytmittäminen: Opettelemme jakamaan päivän toiminnot niin, ettei kipu pääse räjähtämään käsiin.
Psykofyysinen lähestymistapa: Käytämme hengitys- ja rentoutusharjoituksia sekä kehotietoisuuden vahvistamista säätelemään hermoston ylivireyttä.
Toiminnan muokkaus ja ergonomia: Etsimme uusia, vähemmän kuormittavia tapoja tehdä asioita ja hyödynnämme tarvittaessa apuvälineitä.
Altistaminen ja liike: Harjoittelemme turvallisia tapoja liikkua ja toimia, jotta luottamus omaan kehoon palautuu.
Voit tulla meille kipukuntoutukseen:
Hyvinvointialueen maksusitoumuksella tai palvelusetelillä (esim. kipupoliklinikan tai terveyskeskuksen kautta).
Vakuutusyhtiön korvaamana (tapaturmien jälkeinen pitkittynyt kipu).
Kelan vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena jos sinulla on pitkäaikainen kuntoutuksen tarve
Itse maksavana asiakkaana.
TerapiaMessissä kipukuntoutuksesta vastaa erityisesti toimintaterapeutti Sofia Kaukola, joka on suorittanut Kivun monialainen kuntoutus -koulutuksen. Myös Ulla Sippola tukee kipukuntoutujia psykofyysisen toimintaterapian keinoin.
Terapeuttimme ymmärtävät kivun monimuotoisuuden ja osaavat tukea sinua rakentamaan polkua, jossa kipu ei ole enää elämäsi keskipiste.
Mitä ovat keskittymisen ja tarkkaavuuden haasteet?
Keskittymisen ja tarkkaavuuden haasteet voivat ilmetä lapsilla häiriöherkkyytenä, vaikeutena seurata ohjeita ja lyhytjänteisyytenä tehtävissä. Näiden haasteiden taustalla voi olla neurobiologisia tekijöitä, kuten ADHD, aistitiedon käsittelyn vaikeuksia, psykologisia tekijöitä (kuten ahdistus tai univaikeudet) sekä ympäristöllisiä häiriötekijöitä. Nämä haasteet voivat vaikuttaa lapsen koulumenestykseen, sosiaalisiin suhteisiin ja arjen hallintaan.
Kuinka autamme lasta, jolla on keskittymisen ja tarkkaavuuden haasteita?
Toimintaterapeutti voi auttaa lasta, jolla on keskittymisen ja tarkkaavuuden haasteita monin eri keinoin. Terapeutti voi muokata lapsen ympäristöä häiriötekijöiden vähentämiseksi ja rutiinien selkeyttämiseksi. Hän voi opettaa lapselle itsesäätelytaitoja, kuten hengitys- ja kehotietoisuusharjoituksia, jotka auttavat hallitsemaan vireystilaa ja parantamaan keskittymistä. Lisäksi lapselle voidaan tarjota aistitukea, jos haasteet liittyvät aistiyliherkkyyteen.
Tehtävien pilkkominen pienempiin osiin auttaa lasta keskittymään yhteen asiaan kerrallaan, ja terapeutti voi myös tukea lapsen motivaatiota yhdistämällä kiinnostuksen kohteet oppimiseen. Vanhempien ja opettajien ohjaus on tärkeää, jotta lapsen ympäristö tukee hänen kehitystään. Terapeutti seuraa lapsen edistymistä ja mukauttaa tukitoimia tarpeen mukaan, varmistaen, että lapsi saa parhaan mahdollisen tuen.