Mihin sinun aikasi kuluu?
Oletko koskaan piirtänyt tai kirjoittanut näkyville sitä, mihin sinun aikasi kuluu? Usein tuntuu, että yhteiskuntamme ja me sen jäseninä podemme kroonista kiirettä, mutta oletko koskaan pysähtynyt havainnoimaan sitä, mihin oikeastaan käytät aikasi, ja onko sinulla oikeasti kiire?
Tasapainoisen elämän malli
Tasapainoisesta elämästä ja toiminnallisesta tasapainosta on lukemattomia eri määritelmiä, joille kuitenkin kaikille tuntuisi olevan yhteistä näkemys siitä, että tasapainoinen elämä tukee terveyttä. Tasapainoinen elämä ja sen tavoittelu onkin kiehtonut ihmisiä pitkään, ja siitä keskustellaan varsin vilkkaasti mediassa ja somessa.
Kuinka käytän ajankäytön ympyrää?
Ajankäytön ympyrä on menetelmä, jonka avulla voit tehdä itsellesi näkyville, miten käyttät omaa aikaasi. Oletko sinä jo kokeillut sitä? Jos et, niin tässä on sinulle ohjeet ympyrän käyttöön:
Mitä on toimintaterapia?
Tämän kysymyksen kuulee todella usein, ja aina tuntuu yhtä vaikealta vastata lyhyesti siihen siten, että kysyjälle saisi välitettyä selkeän kuvan työstämme. Kaikessa yksinkertaisuudessaan toimintaterapia on kuntoutusta, jonka avulla pyritään mahdollistamaan ihmiselle mahdollisimman hyvä toimintakyky niissä asioissa, mistä hänen tulee omassa arjessaan selviytyä. Toimintaterapian monimuotoisuus syntyy siitä, että ihmisten arki voi sisältää niin paljon erilaisia asioita.